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春季流感季节 如何正确适用口罩防护

2019-04-10 06:23:29保健与生活
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核心提示:当冬春季流感等呼吸道传染病病高发时,戴口罩既是保护自已不被别人感染,也是自己有症状时保护身边人的有效措施,就好像是给自己的呼吸系统设置的一道“过滤屏障”。

  如何选择口罩?

  目前市场上的口罩种类繁多,根据材质和过滤效率不同,主要有以下三种:过滤效率最低的棉纱口罩;过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩;过滤效率最高的防护口罩。

  口罩过滤效率高的同时,透气性、舒适性会降低,这种口罩佩戴的时间不能太长,所以选择口罩的原则是科学、适宜。

   选择一次性医用口罩的几种情况

  一次性医用口罩有防喷溅功能,当空气中可能漂浮着很多呼吸道患者的气溶胶的时候,为了保护自己或者保护别人,一次性医用口罩很合适。

   ◎乘坐公共交通工具的时候。

   ◎去医院看病的时候。

   ◎呼吸道传染病高发时期,需要在相对密闭或人多的空间中停留较长时间。

   ◎如果一个办公室或 一个学校班级内,有同事或同学感冒的时候。

   ◎患者与人近距离接触时。

  棉纱口罩及防护口罩的选择

  对冷空气敏感的人,比如一遇冷空气就爱流鼻涕的人,戴棉纱口罩最合适。因为棉纱口罩属于机械式过滤口罩,依靠棉纱的层层阻挡,能挡住直径像头发丝粗的颗粒物,虽然过滤效果差,但保暖效果、舒适性很好。

  防护口罩是防护级别最高的口罩,比如N95口罩是一种最常见的防护口罩,它对直径为0.3微米的颗粒物有95%的过滤效果,因此防雾霾时效果最好的就是防护口罩。

  如何佩戴口罩?

  口罩戴得不正确,效果会大打折扣。不管是一次性口罩还是防护口罩,佩戴时最重要的是保证密闭性,这就要选择适合自己的型号,比如儿童,要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩。

  佩戴一次性医用口罩时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合,还要注意一次性口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴、鼻,深色面朝外。

  防护口罩因为要防的是无孔不人的极细小颗粒物,所以佩戴防护口罩,更要保证严丝合缝。其中头戴式应保证头带上下分开,受力均匀,并将鼻夹压紧,然后自己深呼吸,快速吹吸几下,感觉鼻侧嘴侧是否漏气,以此来检查密闭性,只有不漏气,才算真正戴好了。

  温馨提示:儿童是呼吸道疾病的高发人群,在流感等呼吸道疾病高发期,家长更要注意给孩子选择合适的口罩,并且要更关注舒适性。市场上的儿童型口罩有很多种,建议家长们还要特别留心其功能性及技术指标,并建议购买正规企业生产的产品。

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