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这些习惯很伤眼,很多人都有

2019-04-30 14:41:2939健康网
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核心提示:眼睛的健康状况和我们的生活息息相关,但很多人却不够重视,对于用眼习惯也不太注意。下面这些用眼习惯真的很伤眼,而且很多人都有,快看看你是不是其中之一。

  眼睛是心灵的窗口,视力状态更与我们的生活工作息息相关,日常生活中,不少人都会有一些不良的用眼习惯,这些习惯不但影响视力,甚至还会引起眼部感染。下面我们就列举一些常见的不当用眼习惯,快看看你有没有。

  伤眼习惯1.长时间面对电子产品


  长时间面对电子产品很容易引发视疲劳,如果视疲劳持续得不到有效缓解,就会形成近视或导致近视加深。青少年近视很多与过度使用电子产品有关,很多成年人出现近视,也与长时间使用电子产品有很大关系。建议连续使用电子产品1小时后应休息5-10分钟,减少用眼疲劳。

  伤眼习惯2.关灯看电视、玩手机

  很多老年人有关灯看电视的习惯,年轻人也有关灯玩手机的习惯,这都是对视力伤害非常大的行为。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担,久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。对于房角窄、前房浅的人群来说,还容易增加闭角型青光眼的发病风险。因此,夜间看手机时应开一盏照明灯,对眼睛起到保护作用。

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